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加齢、産後のバストの垂れ。
大人の女性のバストは、「垂れ」の恐怖にさらされています。

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アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の基礎知識
●香りのパワーが心に効く
香りが脳に直接働きかけ、心の免疫力を高めます
褐色や青色のビンに入った様々な精油は、
植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから
抽出した100%天然の素材です。
各植物によって特有の香りと機能をもち、
アロマテラピーの基本となります。
こではエッセンシャルオイル(精油)の
一般的な使い方などを紹介します。
精油を使うときには、製品についての注意事項を
必ず読み、正しくお使い下さい。
お子様(体重10kg以下)妊娠中・重い病気の人、
慢性的な病気のある人など体の健康状態が
気になる人は、必ず事前に医師にご相談下さい。


●なぜアロマオイルがいいの?
アロマテラピーで使う精油(エッセンシャルオイル)は、植物から採れる
100%ピュアな香りの成分。ひとつの精油には、心と・体に働きかける
さまざまな成分が含まれ、総合的に心の免疫力を高めてくれます。

さて、香りをかぐと私たちの心が軽くなったり、安らかな気分になるのは
なぜでしょうか? 鼻から吸い込んだ香りは、電気信号として脳の
「大脳辺緑系」と呼ばれる部分へとダイレクトに送られます。
大脳辺縁系は、脳の中でも喜怒哀楽といった情動や本能をつかさどる部分。
ここに香りの信号が伝わると、さまざまな神経伝達物質が放出されることが
わかっています。たとえばカモミールやネロリなどの香りは、
幸福感を与えるセロトニンの分泌を促して心を鎮静させ、
逆にローズマリーなどは神経を興奮させるノルアドレナリンを
放出させて心を活性化させるといわれます。
精油の香りは心へと働きかけ、免疫力を高めることができるのです。

●自律神経系やホルモン系も
  整えて心身ともに疲れを回復

香りの信号は大脳辺縁系の隣にある「視床下部」というところにも送られます。
ここは自律神経系やホルモン系の調節を行うところ。このため香りを
かぐことによって自律神経の働きやホルモン分泌の状態が整えられ、
心身のバランスを回復することができます。
さらにアロマバスやマッサージなどを利用することにより、香りの成分は
肌から浸透して、血液中に入ります。血流に乗って全身をめぐるあいだに、
痛みや興奮をしずめたり、殺菌・消毒作用をもたらしたりするのです。
これにより、心と体の両面から免疫力を高め、疲れを回復することが
可能になります。

●アロマオイルはこんな働きをします

@気持ちを穏やかに高揚させる

呼吸を深くゆったりとさせ、気持ちを穏やかにする働きがあります。
古代から宗教儀式や瞑想に使われてきた香りで、落ち込んだ気分をとき放ち、
心に高揚感をもたらしてくれます。そのほか喘息や頭痛などをやわらげたり、
肌の老化予防にも効果を発揮するなど、体の免疫カアップにも役立ちます。

A心身ともに免疫カアップ
めいった気分や心の疲れを回復させる働きがあり、心をリラックスさせ、
清らかな幸福感で満たします。心身の倦怠感、疲労感をやわらげ免疫機能を
刺激するので、心と体を元気にしてくれる精油。抗菌作用もあり、空気の浄化や
汗のにおいなどのデオドラントにも役立ちます。

B呼吸をスローにして気分を静める
緊張をやわらげて、イライラした気分をゆったりと落ち着かせる作用があります。
遠い呼吸や心拍をゆっくりにする働きもあり、不安や恐怖、過呼吸状態を
しずめるのにも効果的。心を開放して官能的な気分にさせる面もあるため、
ストレスや心の疲労による性的なトラブルの解消にも役立ちます。

C生理前のイライラ解消にも有効
心のストレスや緊張をほぐして、イライラ気分に深いリラックスと幸福感を
もたらします。また筋肉の緊張も緩めるため、心の疲れからくるコリや痛みにも
有効。女性ホルモンのような働きもあり、生理前のイライラや不安をやわらげ
心に落ち着きをもたらします。生理痛の緩和にも。

D不安やショックをやわらげ心を安らかに
不安やショック、悲しみなど、ストレスに打ちひしがれた気持ちをやわらげ
眠れないときに安眠へと導いてくれます。心に深い安定感をもたらし、
希望や自信を回復してくれる香り。細胞の修復を促す働きもあり、シワやシミ、
妊娠線の予防などスキンケアにも。

E記憶力や集中力を高め、心身に活力を
脳や神経への刺激作用が高く、頭脳を明晰にしてくれる香り。
ボーッとした頭をすっきり目覚めさせ、やる気を起こさせてくれます。
記憶力や集中力を高め、心に元気をもたらすだけでなく、血液循環を促して筋肉痛や
コリ、冷えを改善し、体にも活力を与えます

F心と体のバランスを取り戻す
落ち込んだ気持ちを明るく高揚させ、イライラや不安を静めて落ち着かせると
いうように、心にバランスと元気を回復させてくれる香り。ホルモン分泌の
調整作用もあり、生理前や生理中の不快感をやわらげて、気力をもたらす効果も。
皮脂分泌を整えるのでスキンケアにも役立ちます

Gストレスをやわらげて気力を回復
緊張をやさしく緩和するとともに、落ち込んだ気分を明るくして、気力を回復させて
くれます。ストレスによる食欲不振および、過食傾向を調整して、食欲のバランス
をとり戻してくれる働きも。また殺菌消毒作用が高くヽ膀胱炎や尿道炎などの
感染症の回復も助けます。


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